اندازه قاب عکس چوبي

انواع قاب عکس چوبي مطابق اندازه عکس هاي استاندارد مانند 15*10 – 18*13 – 25*20 – 40*30 و 60*50  سانتي متر توليد مي شوند. قاب عکس چوبي به راحتي با هر سبک دکوراسيوني سازگار مي شود ، طراحي ساده اي دارد و بسيار کلاسيک نمايان مي گردد.

پايه پشت قاب

پايه هاي پشت قاب عکس چوبي به شما اين امکان را مي دهد محصول خريداري شده خود را روي يک سطح صاف و افقي مانند واحد تلويزيون ، قفسه کتاب ، بوفه ، ميز و کمد … نمايش دهيد. علاوه بر اين ، به لطف شکاف هاي کوچک در سطح پشتي قاب ها ، اين فرصت را داريد که اين محصولات را به ديوارهاي خانه خود آويزان کنيد.

نصب قاب عکس چوبي

در ديوارهايي که امکان آويزان کردن يک قاب با ميخ وجود ندارد ، مي توانيد مراحل مونتاژ را با کمک مته و رولپلاک تکميل کنيد. به عنوان يک راه حل جايگزين ، مي توانيد قاب هاي خود را به کمک نوار دو طرفه به سطوح ديوار بچسبانيد.

نحوه چيدمان قاب عکس

براي انتخاب و چيدمان قاب عکس چوبي بايد از رنگ و دکوراسيون محيط الگو بگيريد. همچنين اندازه قاب عکس را بايد بر طبق اندازه ديوار مورد نظر انتخاب کنيد. ارتفاع نصب نيز از اهميت خاصي برخوردار است ؛ به طوري که نه خيلي بالا و نه خيلي پايين نصب شود. بهترين جا موازي با زاويه نگاه شما خواهد بود.

قاب عکس‌ها را بر اساس سبک مي‌توان به چهار گروه کلي تقسيم کرد و انواع مختلف قاب بر اساس طرح، رنگ و ضخامت‌ در اين گروه‌ها قرار داد.

• 1- قاب عکس مدرن
• 2- قاب عکس فانتزي
• 3- قاب عکس زينتي (سلطنتي)
• 4- قاب عکس سنتي و کلاسيک

قاب عکس مدرن

قاب عکس‌ مدرن با خصوصيات ظاهري مينيمال و ساده ارائه مي‌شود که در ساختار آن خبري از پيچيدگي‌هاي طراحي وجود ندارد. سعي کنيد اين نوع قاب عکس ها را در فضايي که به سبک مدرن يا مينيمال دکور شده است، استفاده کنيد. قاب عکس هاي مدرن معمولاً با ضخامت و عمق کم توليد مي‌شوند تا بتوان راحت‌تر آن‌ها در محيط طراحي را با ساير المان‌هاي دکوراتيو موجود در فضا هماهنگ نمود.

قاب عکس فانتزي

قاب عکس فانتزي با شکل و شمايلي خاص و فانتزي که معمولاً با پيچيدگي‌هاي هندسي نيز همراه است، توليد مي‌شود. طراحي قاب عکس هاي فانتزي به گونه‌اي است که استفاده از آن‌ها را در هر سبک دکوراسيون، مشکل مي‌کند. اگر قصد خريد اين نوع از قاب عکس ها را داريد پيش از هر چيز ديگري به ساير المان‌هاي دکوراتيو که قرار است در کنار آن قرار دهيد توجه کنيد.

قاب عکس زينتي يا سلطنتي

قاب عکس زينتي يا به اصطلاح سلطنتي نوعي از قاب عکس است که معمولاً از فلزات گرانبها همچون طلا و نقره ساخته مي‌شود. اين دسته از قاب عکس ها با توجه به نوع مواد اوليه مصرفي در ساخت آن‌ها داراي وزن زيادي هستند. قاب عکس هاي زينتي به شکل دست ساز توسط استادان ماهر و خبره ساخته مي‌شود و با توجه به ارزش هنري و مادي اين قاب عکس ها، از آن‌ها براي نگهداري و نمايش قطعات هنري خاص و ارزشمند استفاده مي‌شود.

قاب عکس سنتي و کلاسيک

هنر در توليد قاب عکس سنتي ما ايرانيان حرف اول را مي‌زند. هنر خاتم کاري بر روي قاب با تلفيق قلم زني، نقاشي و غيره يک قاب عکس سنتي ايراني را به ارمغان خواهد آورد. اين نوع قاب عکس در هر فضايي به شدت جلب توجه خواهد کرد. عليرغم زيبايي و جلب توجه اين نوع قاب عکس ها استفاده از آن در هر سبک دکوراسيوني توصيه نمي‌شود. چرا که اين هنرِ تلفيقيِ زيبا ممکن است ريتم دکوراسيون شما را بر هم بزند.

مروزه با پيشرفت صنعت و تکنولوژي، انواع فريم‌هاي پي وي سي با طراحي ظاهري قاب عکس هاي زينتي و سنتي توليد مي‌شوند که ما آن‌ها را در دسته قاب عکس هاي کلاسيک قرار مي‌دهيم. از فريم هاي کلاسيک براي فريم بندي تابلو فرش ها و نقاشي هاي رنگ روغن استفاده مي‌شود. تابلوهاي توليد شده با اين نوع قاب عکس ها در دکوراسيون کلاسيک به شدت پر کاربرد است.

قاب چوبي

قاب چوبي يکي از بهترين قاب عکس چوبي هستش که شما مي توانيد در همه رنگ سفارش بديد و هيچ گونه محدوديت در اندازه و رنگ قاب نداريد.قاب عکس چوبي و قاب pvc در مجموعه به طور جداگانه انجام مي پذيرد قاب ديواري و قاب چندتايي جديد در جنس چوبي و pvc انجام صورت مي گيرد و قول 100 به شما ميديم اين مجموعه يکي بصرفه ترين قاب سازي آنلاين و قاب سازي ارزان در ايران مي باشيم

قاب عکس آنلاين در هر ابعادي شما بخواهيد سفارش بديد براي خريد قاب عکس تنوع بسيار زيادي وجود دارد که شما مي توانيد به راحتي به نمايش بگذاريد و به صورت آنلاين قاب عکس خودتون رو نگاه کنيد قاب چوبي يکي از وسايل بسيار دوست داشتني اگر علاقه مند به دکوراسيون ساده و مينيمال هستيد که بهترين گزينه براي شما استفاده از قاب عکس چوبي خواهد بود. قاب عکس چوبي در ابعاد و اندازه هاي مختلف طراحي شده و فاقد حاشيه خواهد بود. اين قاب چوبي از نوع ساده بوده که مي تواند تصاوير شما را زيباتر نشان دهند.

با توجه به اينکه قاب چوبي ساده مي‌ تواند با رنگ هاي مختلف حسي کلاسيک و گرم به محيط خانه شما انتقال دهد، مي توانيد با خريد آن ها نماي زيبا به دکوراسيون داخلي ساختمان خود بخشيده و فضايي کلاسيک ايجاد نماييد ما در اينجا کلي قاب عکس چوبي داريم که شما ميتوانيد به هر رنگي بخواهيد سفارش بديد فروشگاه قاب نقاشي  يکي از مراکز فروش قاب عکس در کل کشورمي باشد که شما مي توانيد براي سفارش قاب چوبي، خريد قاب عکس a3، خريد قاب عکس چوبي، خريد قاب عکس بزرگ و سفارش قاب عکس به سايت ما مراجعه کنيد و از انواع مدل هاي ما ديدن کنيد.

همچنين مي توانيد با مراجعه به سايت ما از قيمت قاب چوبي ساده، قيمت قاب عکس چوبي، قيمت قاب عکس ساده و هزينه قاب عکس اطلاع پيدا کنيد.اين فروشگاه بهترين قاب سازي در کرج و مرکز فروش عمده قاب عکس در تهران مي باشد. مرکز خريد قاب عکس در تهران با فروش قاب عکس عمده و قاب عکس بزرگ و کوچک در خدمت مشتريان عزيز مي باشد.

انواع قاب عکس جديد از نظر کاربرد

يکي از موضوعاتي که در مورد انواع قاب عکس جديد بررسي مي شود، نوع کاربرد آن است. برخي از قاب عکس ها روميزي هستند و برخي به ديوار نصب مي شوند، برخي نيز دو کاره طراحي شده اند. انواع قاب عکس جديد روميزي در سايز و مدل بندي مختلف طراحي و اجرا مي شود. اين قاب عکس ها معمولاً به صورت شيبدار طراحي مي شوند و در بخش پشت کار از يک زبانه شيبدار استفاده شده است که روي ميز قرار مي گيرد و به عنوان تکيه گاه استفاده مي شود. معمولاً مدل هاي روميزي براي تصاوير خانوادگي و دوستانه بسيار عالي هستند. اين قالب عکس ها در رنگ بندي هاي کامل عرضه مي شوند و در هر ابعاد و سايزي که مدنظر داريد، قابل سفارش است

انواع قاب عکس جديد

نوع ديگري از قاب عکس وجود دارد که براي تصاوير خانوادگي بزرگ انتخاب خوبي است اين محصول به صورت ديواري نصب مي شود و فريم بندي بي نظيري براي تصاوير هنري دارد و بخش مهمي از تزيين منزل شما محسوب مي شود. اين قاب عکس ها براي منظره طبيعت که با دوربين عکاسي شده، پيشنهاد خوبي هستند. قاب ديواري در مدل هاي رنگي، طلايي، مات و براق و … عرضه مي شوند. قاب روميزي معمولاً سايز بندي بسيار گسترده اي دارد و برخي از سبک هاي آن به صورت چند بخشي هستند که براي تصاوير خانوادگي بسيار عالي خواهند بود. ما در اينجا کلي قاب چوبي داريم تمامي قاب عکس چوبي از چوب روس هستند

انواع قاب عکس جديد از نظر سبک

سبک اجرايي براي انواع قاب عکس بسيار مهم است. البته به طور کلي ? سبک اصلي در انواع قاب عکس جديد ديده مي شود.

قاب عکس جديد مدرن

کساني که علاقه به قاب عکس ساده دارند، سبک مدرن را مي پسندند و بيشترين فروش در سايت نور قائم مربوط به انواع قاب عکس جديد مدرن سفيد رنگ است. اين مدل از قاب ها ساختاري مينيمال دارند و بسيار ساده طراحي شده اند. در واقع هيچ نوع پيچيدگي در آن اجراي آن ديده نمي شود و تصاوير در يک فريم ساده مدرن قرار مي گيرد. معمولاً قاب عکس مدرن از نظر ضخامت و عمق متفاوت است و اجراي آن بر اساس موقعيت منزل و نوع دکوراتيوي که داريد، مشخص مي شود. اين قاب عکس ها  اغلب تک رنگ هستند. کساني که به دکوراسيون سيلور علاقه دارند قاب ساده عکس نقره اي را انتخاب مي کنند. سبک هاي مدرن بسيار متنوع هستند.

قاب عکس جديد فانتزي

خريد قاب عکس بزرگ فانتزي هديه اي بي نظير به عزيزانتان است و سبک و طرحي که براي اين قاب ها ديده مي شود به صورتي است که باب ميل همه سليقه ها خواهد بود.

در طراحي انواع قاب عکس جديد فانتزي از ايده هاي خاص استفاده مي شود، مثلاً قاب به شکل يک شخصيت کارتوني اجرا مي شود و يا ساختار دو بخشي براي آن در نظر گرفته مي شود. اين قاب ها اغلب رنگارنگ هستند و براي اتاق کودک و نوجوان و همينطور دکوراسيون رنگي منزل بسيار عالي خواهند بود. المان هاي اجرايي براي قاب هاي فانتزي بسيار متنوع است، همينطور جنس محصول نيز به صورت ترکيبي استفاده مي شود. مثلاً فريم اصلي به صورت قاب مشکي ساده است اما روي آن يک سري کاراکترهاي رنگي و جذاب استفاده مي شود که ساختار قابل قبولي دارد.

قاب عکس جديد سلطنتي

افرادي که علاقه به دکوراسيون کلاسيک براي منزل خود دارند معمولاً انواع قاب عکس جديد سلطنتي و تزئيني را انتخاب مي کنند. اين قاب عکس ها معمولاً به رنگ طلايي و نقره اي طراحي مي شود و مواد اوليه به کار رفته براي فريم آن ها نيز نسبتاً قيمت بالايي دارد. براي ساخت اين قاب ها نياز به اساتيد ماهر بوده و مي بايست مشخص باشد که قاب به صورت دست ساز تهيه شده است. ارزش هنري و مادي قاب عکس سلطنتي معمولاً بالا است و براي نگهداري از قطعات هنري خاص و ارزشمند از اين محصول استفاده مي شود. اين قاب ها از نظر سبک اجرايي به چندين دسته مهم تقسيم مي شوند که برخي از آنها بسيار گران هستند و برخي نيز از نظر متريال ارزانتر هستند مشابه با سبک هاي لوکس طراحي و ساخته مي شوند

قاب عکس سنتي

اگر از دسته افرادي هستيد که علاقه زيادي به سبک هاي روستيک داريد، قطعاً قاب عکس سنتي براي شما بهترين انتخاب است. در طراحي اين قاب عکس ها از تلفيق قلمزني و نقاشي استفاده مي شود و موقعيت اجرايي آن به قدري جالب است که از نظر کيفيت کاملاً تضمين شده است. تناسب دکوراسيون در بخش هاي مختلف از اين قاب کاملاَ مشخص است. قاب عکس طلايي ساده اولين رتبه در بين انواع قاب هاي سنتي دارد و رنگ طلايي نوعي رنگ نوستالژي محسوب مي شود. خوشبختانه تنوع زيادي در مورد اين مدل از قاب ها وجود دارد.

انواع قاب عکس جديد از نظر جنس

در خريد انواع قاب عکس جديد نبايد فقط به ظاهر آن توجه کنيد بلکه نياز است جنس قاب ها نيز سنجيده شود. در واقع متريالي که براي قاب اجرا مي شود تاثير مستقيمي روي کيفيت آن دارد و جنس مواد اوليه قاب ها بسيار مهم است.

قاب عکس چوبي

در چند ماه اخير، بيشترين فروش در سايت نور قائم مربوط به انواع قاب عکس جديد چوبي است. چوب متريال محبوب در دکوراسيون منزل است و قاب عکس چوبي از گذشته تا به امروز طرفداران زيادي پيدا کرده است. طراحي و برش چوب در اجراي قاب عکس از موارد مهمي است که روي کيفيت آن تاثير مي گذارد. سبک هاي مختلفي از قاب عکس چوبي وجود دارد که به صورت مدرن و سنتي و مينيتال عرضه مي شود. چوب ها هم به صورت طبيعي و هم رنگ شده عرضه مي شود. معمولاً وزن انواع قاب عکس جديد چوبي سبک بوده و از نظر اجرا روي ديوار نيز شرايط خوبي دارد. قاب عکس چوبي از نظر سفارش تنوع بسيار بالايي دارد و شما مي توانيد آن را در ابعاد مورد نظر انتخاب کنيد.

ابعاد قاب عکس

اگر قصد خريد انواع قاب عکس جديد داريد بايد به ? نکته مهم دقت داشته باشيد.

?-    قرار است چه چيزي را قاب کنيد: مهمترين معيار براي خريد قاب عکس اين است که قرار است چه چيزي را با آن قاب کنيد. مثلاً قابي که براي يک عکس ساده انتخاب مي شود به نسبتاً يک قطعه هنري ارزشمند متفاوت خواهد بود. جنس و کيفيتي که براي قاب عکس ها در نظر گرفته مي شود روي طول عمر آن تاثير زيادي دارد. معمولاً جنس چوبي و فلزي پيشنهاد خوبي در خريد هستند و از نظر کيفيت تضمين شده اند از سوي ديگر بهتر است قاب عکسي خريداري کنيد که به جاي شيشه از لايه محافظ پلکسي گلاس توليد شده است. اگر قرار است يک عکس ساده را قاب کنيد مي توانيد قاب عکس هايي از جنس پي وي سي انتخاب کنيد که هم وزن سبکي دارد و هم قيمت آن ارزانتر است.

چه نکاتي در خريد اينترنتي قاب عکس بايد رعايت شود؟

?-    تناسب بين تصوير و قاب عکس: کساني که قصد قاب گرفتن تصاوير مربوط به چهره دارند مي بايست از قاب هايي استفاده کنند که هماهنگي خوبي با چهره شان داشته باشد معمولاً قاب کردن چهره کار دشواري است و بايد از قابي استفاده کرد که زيبايي چهره را کاهش ندهد. پيشنهاد ما قاب عکس هاي چوبي است که در طرح و رنگ بندي هاي متنوعي عرضه مي شوند. اگر فضاي منزل شما سنتي است قاب هاي چوبي و اگر مدرن است مدل استيل بهترين گزينه محسوب مي شود.

?-    سايز قاب عکس: در خريد انواع قاب عکس جديد، رعايت سايز و ابعاد قاب اهميت زيادي دارد. اندازه ها نقش مهمي در زيبايي قاب عکس دارند. دقت کنيد که قاب عکسي که انتخاب مي کنيد نه بايد خيلي بزرگتر از تصور شما باشد و نه خيلي کوچکتر در نظر گرفته شود به اين ترتيب عمق شخصيت و جذابيت مشخص مي شود.

?-    دقت به لايه محافظ: در طراحي انواع قاب عکس جديد از بهترين لايه محافظ استفاده شده است که سبب مي شود ارزش عکس و قطعه هنري حفظ شود. انتخاب يک سطح شفاف از جنس مناسب سبب مي شود که از اثر هنري محافظت خوبي صورت بگيرد. استفاده از شيشه و پلکسي گلاس به عنوان لايه محافظ به کيفيت بيشتر کار مي افزايد و سبب انعکاس نور نيز مي شود. اگر دوست نداريد که انعکاس نور صورت بگيرد مي توانيد از يک پوشش ضد انعکاس کمک بگيريد که سبب مي شود موقعيت قاب عکس شما مات شود. در صورتي که به دنبال انواع قاب عکس جديد ارزان قيمت هستيد مي توانيد از لايه شيشه اي به عنوان لايه محافظ استفاده کنيد که تعرفه ارزانتري نيز دارد.

?-    بررسي پشت بندي قاب عکس: بسياري از افراد اين تصور را دارند که پشت بندي براي قاب اهميتي ندارد اما در اشتباه هستند. قاب هايي که از پشت بندي هايي مقوايي تهيه شده اند معمولاً عمر کمي دارند و مقوا رفته رفته تحليل رفته و خراب مي شود. پلاستيک از ديگر جنس هاي مناسب براي انواع قاب عکس جديد محسوب مي شود که هم وزن سبکي دارد و هم از نظر مقاومت مناسب است. ام دي اف نوعي چوب نازک است که براي پشت انواع قاب عکس جديد استفاده مي شود و امکان نصب پايه و آويز براي آن وجود دارد اين مدل از پشت بند ها در سايزهاي متنوعي عرضه مي شوند. در نهايت از جنس شيشه براي پشت بند قاب عکس استفاده مي شود که به نوعي مشهور به سبک قاب دو طرفه است و هر دو سطح قاب از شيشه پوشانده شده است.

پرفروشترين مدل هاي قاب عکس سال ????

قاب عکس ?? تايي از مدل هاي پرفروش امسال محسوب شده است که براي تصاوير داستاني و خانوادگي گزينه خوبي محسوب مي شود اين قاب عکس ها براي تصاوير سياه و سفيد و هنري بسيار عالي هستند. البته که قاب عکس چندتايي مجموعه ?? تايي نيز عرضه شده است که مي توانيد براي ماه هاي اول بارداري تا زايمان، تصاويري از خود تنظيم کرده و به صورت سريال در قاب عکس قرار دهيد. قاب عکس مجموعه ?? عددي با سبک هاي متنوع عرضه مي شود که از نظر سايز متنوع هستند. شما مي توانيد قاب عکس چوبي با پاسپارتو در هر سايزي که مد نظر داريد، سفارش دهيد. سايز بندي براي اين محصول نامحدود بوده و اين موضوع خريد را آسان تر مي کند. اين قاب عکس ها اغلب وزن سبکي دارند.

کساني که دوست دارند هديه اي جذاب به عزيزان خود بدهند ميتوانند قاب عکس گيره اي را خريداري کنند. اين قاب عکس ها داراي گيره مخصوص نصب هستند و نوع گيره اجرا شده بر اساس کيفيت قاب عکس سنجيده مي شود. البته که سايز گيره ها و رنگ آنها نيز قابل تغيير است.

در ليست انواع قاب عکس جديد، قاب هاي نوري نيز متقاضيان خاص خود را دارند قاب هاي نوري معمولاً داراي نورپردازي داخلي هستند که سبب زيباتر نشان دادن تصاوير مي شود و معمولاً عکس ها به صورت سريال روي قاب عکس ها اجرا مي شود. اين قاب عکس ها براي تصاوير کوچک يادگاري از جشن ها بهترين استفاده را دارند و طراحي آنها هم به صورت منظم و هم غير منظم است. معمولاً قيمت انواع قاب عکس جديد نوري بر اساس سبک اجرايي آن تعيين مي شود.

سخن پاياني

با چيدمان چند قاب عکس چوبي در کنار هم مي توانيد يک اثر هنري خلق کنيد. بهتر است ابعاد قاب ها با يکديگر متفاوت باشند که چيدمان بهتري براي دکوراسيون محيط به وجود آيد. حتي مي توانيد آنها را با خلاقيت طوري کنار هم بچينيد که در کنار هم داستان خاصي را روايت کنند.

راه‏های کاهش کمر درد در بارداری

دانستنی هایی درباره کمر درد در بارداری. معرفی علل شناخته شده

اگر باردار هستید و دچار کمر درد شده‏اید به مکان درستی منتقل شده‏اید. علاوه بر تهوع ، خستگی و ورم پا در دوران بارداری ، اکثر خانم‏ها در دوران بارداری کمر درد را تجربه می‏کنند. کمر درد در بارداری به طور معمول قسمت‏های پایینی کمر را تحت تأثیر قرار می‏دهد. در این مقاله کوتاه با زرافه جادویی همراه شوید تا اطلاعات کاربردی مهمی درباره درد کمر در دوران بارداری به‏دست آورید.

کمر درد دوران بارداری چیست؟ آشنای قدیمی دردناک!

شاید برایتان جالب باشد که طبق تحقیقاتی که انجام شده است بیش از دو سوم زنان کمر درد شدید در دوران بارداری را برای مقاطعی هم که شده است تجربه کرده‏اند. بنابراین نگران نباشید. همدردان بسیاری از سراسر دنیا داشته‏اید و خواهید داشت. معمولاً به دردی که از قسمت‏های میانی کمر نشات می‏گیرد را پزشکان به عنوان کمر درد دوران بارداری می‏شناسند. گرچه تقریباً تمامی آنچه را که زنان تحت عنوان درد لگن در این دوران از آن شکایت دارند هم در واقع در همین دسته قرار میگیرد و نوعی درد کمر است. عوامل بسیاری، از جمله تغییرات هورمونی و تحمل جنین، در کمر درد در دوران بارداری نقش دارند. گرچه این دلایل بین خانم‌ها متفاوت است و حتی به مرحله بارداری نیز بستگی دارد. در این مقاله دلایل کمر درد ناشی از بارداری و راه‏های درمان و پیشگیری از این ناراحتی مورد بحث قرار گرفته است.

شاید کسانی که هنوز باردار نیستند میخواهند بدانند کمر درد دوران بارداری از کی شروع می‏شود؟ پاسخ این سوال بسته به منشا شروع درد متفاوت است. در اینجا میخواهیم با تفکیک ماه‏های بارداری به این قبیل پرسش‏ها پاسخ دهیم.

کمر دردهای سه ماهه اول

همان طور که در ادامه خواهید دید عمده عواملی که می توانند منجر به کمر درد در سه ماهه اول شوند تغییرات هورمونی و استرس می‏باشد.

در طول سه ماهه اول ، سطح پروژسترون در بدن به سرعت افزایش می یابد. مقادیر بالای این هورمون به آرامش عضلات و رباط‏های عضلات شما در نزدیکی لگن کمک می‏کند. بعلاوه این امر می‏تواند بر پایداری و تراز مفاصل نیز تأثیر بگذارد.

هورمون دیگری که پزشکان آن را آرامش می نامند به تخمک کمک می‏کند تا در دیواره رحم جای بگیرد. بعلاوه این هورمون از انقباضات در مراحل اولیه بارداری جلوگیری می‏کند. با نزدیک شدن به زایمان، هورمون آرامش دهانه رحم را برای نرم شدن و کسب کردن حالت ارتجاعی بیشتر در زایمان کمک می‌کند. علاوه بر این، هورمون‌ها رباط ها و مفاصل را در ناحیه لگن شل می کنند تا کانال زایمان در حین زایمان گسترش یابد.

سرانجام، سر و کله یک هورمون دردسرساز پیدا می‌شود. ریلکسین روی رباط‌هایی که باعث تثبیت ستون فقرات می شود، تأثیر می گذارد. اگرچه این امر به حمل باری که برعهده دارید کمک می‏کند، اما ممکن است باعث بی ثباتی، تغییر وضعیت اسکلتی و در نهایت کمر درد دوران بارداری شود.

استرس

اگرچه احتملاً شما نیز با ما هم‏عقیده‏اید که بارداری یک اتفاق جالب و خارق العاده در زندگی هر فرد است اما نمی‌شود کتمان کرد که بارداری منبع جدیدی برای فشار و استرس روحی روانی نیز هست. اگرجه استرس بیشتر بر روحیه شخص و وضعیت روانی فرد تأثیر می‌گذارد، امروزه ثابت شده است که استرس می تواند علائم جسمی مانند خستگی ، سردرد ، سفتی و درد عضلات را نیز به همراه داشته باشد.

عوامل موثر در سه ماهه دوم و سوم

در طول سه ماهه دوم و سوم ، رحم با رشد سریع جنین گسترش می‌یابد. همانطور که در زیر توضیح خواهیم داد تغییرات بافتی، افزایش وزن و نرم‏تر  شدن عضلات همگی در مراحل بعدی حاملگی در کمر درد نقش دارند.:

تغییر ناخودآگاه مرکز ثقل بدن

با افزایش وزن ، مرکز ثقل زن به سمت قسمت جلویی بدن تغییر می‌کند. برخی از بانوان ممکن است تعمداً به عقب برگردند تا تعادل خود را به دست آورند اما واقعیت این است که این امر عمدتاً غیر ارادی اتفاق می‏افتد. کشیده شدن بدن به عقب فشار مضاعفی را روی عضلات پشت ایجاد می‌کند. مشخص است که این اتفاق می‌تواند منجر به کمر درد و گرفتگی عضلات شود.

افزایش وزن

فراموش نکنیم وزنی که شخص در دوران بارداری به دست می‌آورد می‌تواند کمر درد و درد مفاصل را افزایش دهد. از آن گذشته میزان وزنی که یک مادر در دوران بارداری باید تحمل کند ممکن است بر سلامت کلی او و نوزادش تأثیر بگذارد. بیهوده نیست که همگی معترفیم بهشت زیرپای مادران است. این همه از خودگذشتگی برای آینده یک انسان!

به هرحال توصیه مراکز علمی کنترل و پیشگیری از بیماری مادران این است که زنان بارداری که تنها یک جنین در بدن حمل می‏کنند، با توجه به وزن قبل از بارداری خود، در طی بارداری مجازند تا وزن‏های زیر را بدست آورند:

اگر قبل از بارداری کم وزن باشند ۱۳ تا ۱۷ کیلوگرم

اگر قبل از بارداری دارای وزن نرمال باشند ۱۰ تا ۱۵ کیلوگرم

و اگر قبل از بارداری دارای اضافه وزن باشند می‏توانند ۵ تا ۸ کیلوگرم اضافه وزن پیدا کنند.

جدایی عضلات

شکم از دو عضله نواری‏شکل موازی تشکیل شده است که در وسط شکم به یکدیگر وصل میشوند. وظیفه اصلی این عضلات تثبیت ستون فقرات و حمایت از کمر می‏باشد. در دوران بارداری، جنین در حال رشد به سمت عضلات شکم فشار می آورد و باعث کشیدگی آن‌ها و در برخی موارد باعث از هم جدا شدن این دو عضله می‌شود. این فشار می تواند به وضعیتی بنام جداشدگی مستقیم عضلات شکمی منتهی شود.

همچنین در طول سه ماهه دوم و سوم بارداری، برخی از خانم‌ها ممکن است در معده خود احساس برآمدگی غیرعادی یا کنند. این احساس احتمالاً نشانه‌ای است که عضلات شکمی آن‌ها در حال جدا شدن هستند تا فضای لازم برای رشد رحم فراهم شود. هرچه کشش عضلات شکمی بیشتر باشد، خطر آسیب دیدگی به کمر یا ایجاد درد کمر یا لگن در مادران باردار افزایش می‏یابد.

راه‏های کاهش کمر درد در بارداری

با وجود همه این تفاسیر در بعضی مواقع به نظر می‌رسد که کمر درد دوران بارداری اجتناب‌ناپذیر خواهد بود. با این وجود متخصصان روش‌هایی را برای تسکین دردهای کمر در دوران بارداری و حتی بعد از آن پیشنهاد کرده‌اند. در اینجا بعضی از این روشها برای شما گردآوری شده است. شما می توانید به طور منظم کمر خود را تمرین دهید. برای این کار کافی است تا با یک متخصص ورزش مشورت کنید تا ببینید که چه نرمش‌هایی می توانید برای بهبود کارایی عضلات کمر در حین بارداری انجام دهید. راهکار دیگر مربوط به زمان استراحت شماست. در هنگام خوابیدن به یک طرف بدن خود دراز بکشید و با یک بالش بین پاها و زیر شکم خود از فشار زیاد بر روی کمر جلوگیری کنید.

انواع و اقسام روش های دیگر برای کاهش درد عضلات کمر در حین بارداری پیشنهاد شده است. برای مثال وقتی که کمر شما درد زیادی را تحمل می‏کند می توانید از یک کمپرس آب گرم برای کاهش التهاب عضلات گرفته شده استفاده کنید. در مثالی دیگر بایستی در نحوه حرکات خود تغییراتی ایجاد کنید. می‌توانید ایستادن و نشستن‏های خود را طوری تنظیم کنید که کمترین فشار به شما وارد شود. مثلا سعی کنید همیشه یک پشتی اضافه در پشت کمرتان قرار گرفته باشد. پوشیدن کمربند زایمان برای پشتیبانی بیشتر از شکم و کمر نیز می تواند کمک بزرگی به شما بکند. ماساژ درمانی، استفاده از درمان‏های جایگزین مانند طب سوزنی اگرچه باید تحت نظر پزشک متخصص باشد، می‏تواند به کاهش درد شما کمک زیادی کند. کاهش استرس از طریق مدیتیشن و یوگا را فراموش نکنید.  از هر طریقی که می‏توانید ذهن خود را آرام کنید و خواب کافی را تحت هیچ شرایط از دست ندهید.

نکات تکمیلی برای جلوگیری از درد کمر در دوران بارداری

عضلات پشت راباتمرینات ملایم نرمش دهیدوتقویت کنید.

به طور منظم در حفظ وزن خود کوشا باشید.

پوشیدن کفش‌های صاف یا پاشنه دار با تکیه گاه قوسی می‌تواند به کاهش درد کمر شما کمک کند.

ازایستادن های زیاد برای مدت طولانی اجتناب کنید.

تکنیک های مناسب برای بلند کردن اجسام را امتحان کنید. در این روش ها بایستی سعی کنید که از عضلات پاها به جای عضلات کمر بیشتر استفاده کنید.

به هیچ وجه برروی شکم خودنخوابید. این کار می‏تواند علاوه بر افزایش درد به سلامتی کودکی که حمل می‏کنید نیز آسیب برساند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

مادرانی که در دوران بارداری دچار کمر درد می‌شوند، در صورت بروز هر یک از علائم زیر بایستی با متخصص زنان و زایمان خود تماس بگیرد.

دردشدید: به دردی گفته می‌شود که بیش از دو هفته طول می‌کشد و التیام نمی‌یابد.

گرفتگی هایی که در فواصل منظم زمانی رخ میدهند و به تدریج شدت مییابد.

مشکل یادرد در هنگام ادرار.

احساس سوزن سوزن شدن در اندام‏ها

خون ریزی واژن

ترشحات نامنظم و نامطبوع واژن

تبی که قطع نمی‏شود.

درد سیاتیک در دوران بارداری

سیاتیک در اثرآسیب یا تحریک عصب سیاتیک رخ میدهد. سیاتیک در دوران بارداری اگر چه مرسوم است اما بایستی به دقت مورد کنترل قرار بگیرد. یکی از علائم سیاتیک کمر درد است که از طریق درد منتشر در باسن تا انتهای پاها نمود پیدا می‌کند. زمانی که از کمر درد شدید رنج می‌برند و این کمر درد بیش از دو هفته طول می‌کشد باید در مورد گزینه‌های درمانی با پزشک متخصص خود صحبت کند. درمان دارویی کمر درد در بارداری جیست؟ پرس همیشگی بعضی از مادران باردار همین است. آیا داروهایی برای رفع کمر درد در دوران بارداری وجود دارد؟ در پایات این مقاله می‏خواهیم تاکید کنیم استفاده از هر نوع مکمل یا داروهای درمانی در طی دوران بارداری بایستی تحت نظر پزشک معالج باشد. بنابراین سعی کنید مراقب سلامت خود باشید و از مصرف خود سرانه هر نوع دارو صرف نظر کنید.

https://koodakdif.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%da%a9%d9%85%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c/